Hola amigo, imagino que si estás leyendo este post en mi blog es por que estas buscando un tratamiento Natural para durar mas tiempo en la cama haciendo el amor con tu pareja , en este artículo te voy a dar unos consejos muy efectivos para que puedas lograrlo.
Vivir en esta época es diferente a las anteriores. Estamos en una época donde el estrés, la falta de sueño, la sobresaturación, los problemas familiares, la mala alimentación y demás afectan tanto nuestra mente como nuestro cuerpo. Una de las momentos en que nuestro organismo falla, gracias a todos esos problemas que llevamos acumulando, es durante el acto sexual.
El hombre suele acudir al acto sexual no solo por motivos románticos. También puede tener sexo para liberar tensión, estrés, para intentar relajarse un momento, etc. Sin embargo, muchas veces cuando se acude a un encuentro sexual por el puro placer de disfrutarlo, tanto el miembro como el hombre en general parece no rendir lo suficiente.
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Este tipo de problemas ha estado molestando a millones de hombres en las últimas dos décadas. Según psicólogos, hay un gran porcentaje de matrimonios que se disuelven por la falta de satisfacción sexual.
Muchas mujeres terminan con sus parejas porque no se sienten satisfechas, generando tensión en el día a día, desinterés, entre otras cosas. Algunos hombres se preguntan el porque su mujer parece desinteresada en el sexo, ellos creen que es porque no les gusta pero de manera general, que ella piensan más en el romanticismo. Pero la realidad es otra, puede ser que de verdad no les guste o les de igual, porque no se sienten satisfechas cuando lo hacen.
Ponte un rato en los zapatos de las mujeres. Imagina que vas a tener sexo y comienzas a pensar en todo lo que conlleva: tienes que acariciarlo, complacerlo, decirle cosas sexys, hacerlo oral, a la final el te va penetrar durante 5 tristes minutos o menos y después verás su cara “oh Dios” al eyacular mientras que tu sigues en las mismas. Tienes que ponerte sexy, hacer muchos movimientos, sudar, cansarte, concentrarte para ser lo más atrevida posible, para a la final no sentir nada y ver a tu pareja quedarse dormido como un bebé.
Esa es la realidad de muchas mujeres. Espero que no sea la tuya y que si estás leyendo esto es porque te preocupe estar siempre a la altura. Pero si es tu realidad, entonces es hora de hacer algo al respecto.
Tratamientos Naturales para Controlar la Eyaculación Precoz
Muchos hombres optan por usar pastillas para durar mas en la cama , sin embargo no es necesario. Existen tratamientos naturales que te ayudará a durar más tiempo en la cama, estos requieren desde ejercicio físico, hasta actitud mental de tu parte. Si estás listo para volverte un Dios en la cama, entonces sigue leyendo.
Mejora tu Alimentación
Aquí vamos otra vez con el tema de la alimentación. Sucede que la comida que ingieres no solo afecta a tu estómago, también afecta a todo tu organismo. Una buena alimentación con nutrientes que te ayudarán a mejorar la circulación sanguínea, será ideal para ayudar a tu miembro a tener una erección mucho más fuerte.
Debemos recordar que para que una erección ocurra, el miembro debe acumular suficiente sangre, hasta dilatar los vasos sanguíneos. Si a tu miembro le cuesta mantener una erección fuerte, es decir a pesar de que esté levantado no está del todo duro, es porque no estás recibiendo la suficiente presión de sangre.
Para mejorar la presión sanguínea, debes consumir alimentos que te ayuden a conseguirlo. También necesitas de otros alimentos, como los que te ayudan a producir más testosterona, entre otros. Los alimentos que te ayudarán a tener una mejor erección son los siguientes:
- SANDÍA: es ideal para aumentar el flujo sanguíneo, tanto del cuerpo en general como en el pene. Contiene citrulina, que es muy parecido al viagra.
- Alimentos Con Zinc: son ideales para aumentar la producción de testosterona. Entre los alimentos con zinc se encuentran los frutes secos, las semillas y las ostras.
- Alimentos Con Potasio: Mejora la circulación y la presión arterial, dando más afluencia de sangre en el pene. Entro estos alimentos están los frijoles, aguacate, platanos, coco, entre otros. Incluye al menos cinco piezas al día de estos alimentos.
- Mariscos: contienen menos grasas y mucho omega 3. Este componente es ideal para disminuir la pegajosidad en la sangre, es decir la hace más ligera, fluyendo mucho mejor y más rápido por el cuerpo. Puedes incluir los mariscos como plato principal en tus cenas o almuerzos, al menos un par de veces a la semana.
- Chocolate Negro: contiene flavonoides, esto ayuda a dilatar las arterias. Mientras estén más dilatadas tu miembro acumula más sangre y puede producir un mayor grosor. Es bueno consumirlo por las mañanas y tiene que ser 70% chocolate oscuro como mínimo.
- Nueces: contienen arginina, que es un aminoácido que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos. Mientrás más se dilate los vasos sanguíneos de tu miembro más fuerte será tu erección. Puedes incluir un puñado de nueces en tus meriendas.
- Chile: dispara la presión sanguínea, la pone a millón. Comer alimentos con chile los días que vayas a tener una relación sexual te ayudará a que tu circulación esté más rápida de lo normal.
Practica Ejercicios Cardiovasculares
Hacer media hora de cardio diariamente mejorará tu sistema vascular. Tu presión sanguínea fluirá mucho mejor. Además te dará más acondicionamiento, lo que es bueno porque podrías durar más tiempo en la cama haciendo diversas posiciones.
Tener sexo es como hacer deporte, Si estás entrenado rindes más, si no lo estás rindes menos. Y cuando hablo de entrenando no quiere decir tener sexo siempre, sino que tu cuerpo esté capacitado para aguantar una hora de mucho movimiento.
Hay hombres que pueden penetrar a una mujer durante más de 15 minutos sin agotarse, pero hay otros que después de cinco minutos están jadeando y piden cambio. Esto no quiere decir que las mujeres no deben hacer nada, pero de por sí ellas pueden aguantar horas estando arriba de ti, tu deberías ser capaz de aguantar un poco más con ella abajo.
Además realizar ejercicio te ayuda a bajar de peso y hacerlo es ideal para aumentar la producción de testosterona en tu cuerpo. Los hombres con sobrepeso tienen más tendencia a tener niveles de testosterona bajos. Para mayor beneficio, realiza ejercicios de alta intensidad con intervalos. Son los conocidos HIIT. Combina con entrenamientos de fuerza.
Descansa
El estrés y el cansancio es una de las razones por las que no puedes estar rindiendo lo suficiente en la cama. Cuando se tiene estrés, se quiere llegar al orgasmo rápidamente para relajarse. Cuando se está cansado se quiere terminar rápido para ir a dormir.
Para poder durar más tiempo en la cama tu cuerpo debe estar acto y resistente. Para ello debes aprender a descansar adecuadamente y reducir el nivel de estrés en tu vida diaria.
Para ello comienza estableciendo horarios para dormir. Por lo menos ochos horas al día mínimo. Cuando duermas asegúrate de dejar las luces y la tv apagada. Elimina el ruido basura, mantén tu habitación limpia y ordenada para que no te cause estrés. Toma un té de cayena una media hora antes de dormir, te ayudará a relajarte, también puedes tomar una ducha con agua tibia. Si es necesario pídele a tu pareja que te acaricie.
Por otro lado, para reducir el estrés en tu vida una de las mejoras formas es aprendiendo a administrar tu tiempo. Cuando te organizas y trabajas productivamente sin interrupciones, evitarás el trabajo acumulado a última hora y los días de sobresaturación laboral y estrés.
Resuelve los problemas una a la vez. No intentes acaparar más trabajo del que puedas hacer, se honesto contigo misma, recuerda que el que mucho abarca poco aprieta.
Hablar con la Pareja
Por último para durar más tiempo en la cama el secreto está en aprender a concentrarse en la pareja, en estar dispuesto a complacerla siempre. Para ello debes comunicarte más con ella. Conoce lo que le gusta, dile que te oriente, que te enseñe como ella llega al orgasmo cuando se masturba.
También cuando no tengan relaciones, escúchala, enamórate un poco más. Esto te ayudará a querer complacerla mucho más y siempre.