Como Durar mas en la Cama Haciendo el Amor
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El tiempo que suele durar un encuentro sexual, no suele ser de más de 12 minutos, en la gran mayoría de los casos, algunos pueden durar menos, que es lo que se conoce como eyaculación precoz (cuando un hombre tarda no más de 2 minutos en llegar al orgasmo), y algunos pueden tardar hasta 20 minutos, pero estos han aprendido diferentes técnicas parar durar más en la cama.

Si quieres aprender a durar más en la cama, te tenemos algunos trucos que te ayudaran a retrasar el momento del orgasmo, dándote la oportunidad y a tu pareja, de disfrutar más.

13 Consejos y Tips Prácticos para Durar más en la Cama

El hombre promedio suele durar unos 5-9 minutos en llegar al orgasmo, luego de la primera penetración, pero esto es muy poco tiempo para la gran mayoría de los hombres, que suelen desear poder durar un poco, por eso, tenemos algunos consejos que te harán alargar el momento de la eyaculación, toma nota y ponlos en práctica:

La Masturbación

La mala masturbación, puede ser una de las razones principales para que los hombres padezcan de eyaculación precoz (no tardan más de dos minutos en llegar al orgasmo), si este no es tu caso, si no que duras el tiempo promedio, puedes poner en práctica el método de la masturbación para durar más en la cama.

La idea de masturbarse seguido, es aprender a controlar diferentes aspectos, tanto la respiración, como el momento de acabar, incluso, ofrece la oportunidad de reconocer cuando estamos por llegar y poder retrasarlo.

Cabe destacar que la masturbación también ofrece la oportunidad de estar más relajados, por lo que no tendremos prisas de acabar, ya que no estaremos tan “cargados”.

Dile NO a la Zona de Confort

Luego de un tiempo teniendo relaciones con la misma persona, ambos tienden a adaptarse a ciertas posiciones, ya que es donde más placer pueden encontrar, no obstante, esto puede terminar volviéndose una rutina y como siempre, la rutina acaba con todo. Es ideal que entre ambos se interesen por nuevas posiciones, nuevas prácticas, y que se dispongan a probar un poco mas allá de lo común.

Para y Presionar

Si la simple idea de tener sexo te sobre excita, es probable que, al momento de la acción, se te haga más difícil controlarte, y sea esa la razón por la que duras menos de lo esperado, hay un método que consiste en presionar ligeramente debajo del glande, cuando sientas que estas por acabar, y luego de unos segundos estás listo para retomar la actividad.

Esto funciona debido a que, cuando se presiona esa zona, en ese momento, la sangre se impulsara del pene ejerciendo una represión en cuando a la eyaculación. Lo más recomendable es practicarlo durante la masturbación primero, para luego poder hacerlo durante el sexo.

Realiza Las Caricias y Juegos Previos

Los juegos previos siempre son una excelente opción para retardar tanto la penetración como el momento del orgasmo, y es que, con el juego previo puedes comenzar a usar otras alternativas para llevar a tu pareja al borde del orgasmo, mientras tu logras controlarte un poco más.

Practica los Ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel son los más conocidos en el mundo del retraso de la eyaculación, ya que se encarga de fortalecer los músculos encargados de dicho proceso.

Se trata de contraer el musculo pubocoxigeo cuando sientas que estas por eyacular, y al cabo de unos segundos, podrás retomar la actividad sin dicha necesidad.

Para encontrar el musculo pubocoxigeo, puedes intentarlo al momento de orinar, vas a dejar salir el primer chorro de orina, y luego vas a detenerlo por unos segundos, para luego volver a dejarlo salir, y entonces, ESE musculo que apretaste, es el que debes encargarte de ejercitar.

La mejor manera para ejercitarlo es realizando ese mismo movimiento -sin estar orinando- unas 50 veces – 80 veces al día, y antes de darte cuenta tendrás un mayor control en tu eyaculación.

No Entres del Todo

Un buen truco para durar más en la cama, se basa en solo dejar entrar la punta de tu pene en la vagina de ella, de una manera que al mismo tiempo puedas rozar el clítoris, todo con movimientos muy suaves, pero con cierto grado de presión.

Esta zona es la más sensible de la vagina, ya que se encuentra llena de terminaciones nerviosas, por lo que el placer que puedes provocar es mayor al de una penetración.

Las Mujeres van Primero

En el sexo, aplicar esta norma de cortesía puede ser beneficioso para ti. La idea es hacer que ella llegue al orgasmo de primero, puedes intentar con distintos métodos variados (sexo oral, masturbación, penetración superficial), de esta manera tu no sentirás la presión de que, si llegas primero, algo estará mal contigo.

Ella Siempre Arriba

Los hombres suelen preferir las posturas donde ellos llevan el control, ya que es así como logran una mayor excitación, pero este no debería ser tu caso. Si lo que deseas es alargar el tiempo que dures en la cama, es excelente variar las posiciones, y una excelente es donde ella está arriba, esto reduce tus niveles de excitación, y al mismo tiempo aumenta los de ella, por lo que es más probable que ella llegue al orgasmo antes que tú.

Ve por el Segundo Round

Y si en la primera batalla, no lograste tu cometido de durar un poco más, es excelente que te animes por el segundo, ya que este suele tener una mayor duración, pues el momento de mayor excitación ya paso y debes estar más relajado.

No Pienses en llegar al Orgasmo

Todos sabemos que eso de pensar de mas en un asunto puede ser contraproducente, ya que suele terminar pasando eso que queríamos evitar, en cuanto al sexo es lo mismo, y mientras más te concentres en el orgasmo, más rápido acabaras, lo ideal es centrarse en las sensaciones del momento, la otra persona y el placer conjunto.

Aprende a Controlar tu Respiración

Aprender a respirar es importante, ya que esto al mismo tiempo te ayudara a llevar un mejor control de la situación, la idea es inhalar y exhalar pausadamente, sobre todo al momento de sentir que estas por acabar.

Debes Practicar

Si deseas asegurarte de que todos estos ejercicios funcionan, es una buena idea que los practiques antes de tener relaciones, solo, tranquilo, sin prisas, ni ninguna distracción, de esta manera podrás centrarte en tu meta y al momento de tener sexo lograras controlarlo mejor.

Utiliza Condón

Muchos hombres se quejan de que con el condón “no se siente nada”, y esto tiene algo de verdad, pues el látex del condón suele minimizar la sensibilidad del pene, por lo que es excelente si deseas durar más en la cama.

Si buscas durar más en la cama, puedes poner estos consejos en práctica, y veras que tus encuentros sexuales lograran durar un poco más de lo que usualmente duras, e incluso, con una práctica correcta, podrías llegar a durar mucho más de lo esperado.

Por Que Debemos Durar Mas ?

Bueno la razón mas obvia ya la debes estar pensando verdad ? si si esa misma jajaja simple , claro es lo primero que se nos viene a la cabeza, debemos o queremos durar mucho mas tiempo porque el Sexo es Divertido sin embargo existen 2 razones que son menos evidentes , pero son igual de importantes.

Razón # 1: Inseguridad 

El tiempo de duración de la relación sexual es una fuente importante de inseguridad para un montón de chicos (especialmente los que duran menos de 5 minutos), y puede afectar seriamente su forma de pensar sobre sí mismos.

  • Nadie quiere estar pasando por una situación en la que va a tener intimidad con su pareja  y preocuparse acerca de cuánto tiempo van a ser capaces de durar esa noche.
  • Nadie quiere preocuparse de perder una gran mujer  porque no puede durar el tiempo suficiente como para que ella alcance un orgasmo.
  • Nadie quiere sentir que no están satisfaciendo plenamente a su pareja.

El sexo no debe ser una fuente de inseguridad, y definitivamente no debe ser una razón para que se pierda una relación.

Cuando uno logra superar este problema y llega a durar entre 10 a 25 minutos, deja de preocuparse y estresarse si va a poder complacer a su pareja , y en su lugar se divierte y disfruta el sexo al máximo (a menos que seas un idiota, en cuyo caso debes arreglar eso primero).

Razón # 2 : Los Orgasmos Femeninos

Menos del 25% de las mujeres alcanzan el orgasmo regularmente durante el coito, esto es pésimo.

Hay un montón de aspectos para hacer que eso suceda ( el orgasmo femenino ) : posiciones, la conexión emocional, su estado mental, los juegos previos, pero nada de eso importa si usted eyacula en menos de 2 minutos. Pocas veces e oído que una mujer tenga un orgasmo en menos de 2 minutos durante las relaciones sexuales.

Por lo que si usted quiere que su mujer tenga los tan ansiados orgasmos debe preocuparse en que el acto dure un buen tiempo.

Se lo debemos a las mujeres del mundo.

Los 10 Mejores Remedios Caseros para Aguantar mas Haciendo el Amor

Muchos hombres se esfuerzan por durar más en la cama, y con la cantidad de métodos que existen, pueden llegar a confundirse, entre maquinas, bombas, pastillas, ejercicios y demás, pueden llegar a perder le credibilidad en los tratamientos.

Por eso hemos decidido mostrarte algunos remedios caseros que puedes utilizar si deseas durar más en la cama, pero es importante tener en cuenta que, estos remedios no curan los problemas de eyaculación precoz, solo sirven para que puedas durar mas tiempo haciendo el amor momentáneamente.

Existen diferentes hierbas y raíces que se han utilizado durante muchos años con el fin de permitirle a los hombres alargar el tiempo de duración en la cama, estos remedios caseros son fáciles de conseguir y muchas veces ni debes gastar dinero, por lo que tienen diferentes ventajas sobre los productos industriales y pastillas que pueden tener una serie de efectos secundarios y contraproducentes.

  1. La Manzanilla

La manzanilla es conocida por sus propiedades tranquilizantes, es por eso que es tan bueno y efectivo para durar más en la cama, ya que ayuda a minimizar los niveles de ansiedad, lo cual puede ser una de las causas de que llegues al orgasmo antes de lo deseado.

  1. El Tilo

Con propiedades parecidas a la manzanilla, el tilo tiene efectos sedantes y tranquilizantes, que como ya te comenté, es necesario para poder tener relaciones sexuales más duraderas. El tilo tiene el poder de llevarte a un estado de relajación excelente.

  1. El Ginkgo Biloba

Esta planta es conocida por sus beneficios a diferentes áreas de salud, incluyendo la distribución de oxígeno en todo el cuerpo, lo que ayuda a tener un mejor flujo de sangre, lo que finalmente significa un gran beneficio para el pene, ya que ofrece la oportunidad de retardar la eyaculación y así durar más en la cama.

  1. Tribulus Terrestres

Esta planta es conocida porque tiene beneficios para el plano sexual, encargándose de mejorar directamente la función sexual

  1. Curculigo orchioides

Esta hierba es muy conocida también para el ámbito sexual, gracias a sus propiedades de mejoramiento en la circulación sanguínea de los cuerpos cavernosos del pene, ofreciendo la oportunidad de no solo durar más en la cama, sino de tener mejores erecciones.

  1. Chuang Zi

Esta hierba es conocida como un potente afrodisiaco chino, que ayuda a relajar los músculos alrededor del pene, permitiendo que la sangre fluya mejor, y el hombre no solo tenga erecciones más potentes, sino que pueda aguantar mucho más antes de llegar al orgasmo.

  1. Eurycoma Longifolia

Este popular afrodisiaco proveniente de indonesia es otra excelente opción si buscas durar más en la cama de manera natura, ya que incrementa los niveles de testosterona, logrando así que no solo tengas más energía y apetito sexual, sino que ofrece la oportunidad de retardar la eyaculación.

  1. La Avena

Este alimento es muy común, y, sin embargo, muchas veces lo dejamos a un lado, aunque luego de que te cuente, lo convertirás en parte de rutina. La avena ayuda a disminuir los niveles de ansiedad, gracias a sus proteínas e hidratos de carbono, y además contiene triptófano, que ayuda a sintetizar la serotonina, por lo que estarás relajado y de buen ánimo, listo para tener una buena noche de pasión.

  1. Pasiflora

La pasiflora es una hierba que no solo ayuda a relajar al sistema nervioso, además es un excelente afrodisiaco, y si sigues un tratamiento constante podrás notar como duras más en la cama y tus relaciones mejoran enormemente.

  1. El Clavo

Esta hierba ayuda a incrementar la circulación sanguínea en el área genital, y al mismo tiempo ayuda a relajar al sistema nervioso, lo que finalmente son dos de las cosas más importantes cuando buscas durar más en la cama, es por eso que es excelente tratamiento.

Los remedios caseros y totalmente naturales están comprobados por muchos hombres desde tiempos y culturas impensables, por lo que son una excelente opción si quieres mejorar tus encuentros sexuales y no volver a sentir que no rindes lo suficiente.

Quieres saber como durar mas en la cama haciendo el amor? , imagino que si verdad ! yo también lo he hecho y miles de hombres mas también, es algo normal, existen muchas razones por las que un hombre podría no aguantar mas en la cama como él quisiera.

En algún momento u otro, la mayoría de los hombres experimentan esta sensación. Usted podría estar sufriendo de ansiedad, estrés, eyaculación precoz o disfunción eréctil (pérdida de la erección durante las relaciones sexuales). La buena noticia es que hay una variedad de cambios de comportamiento y tratamientos naturales que te pueden ayudar a durar más haciendo el amor.

Quiero decirles que yo se de que hablo, por que también tuve el mismo problema que ustedes no sabía como aguantar mas haciendo el amor a mi esposa, muchas de las veces dependiendo de la situación sólo podía durar alrededor de 2 minutos en el coito.

Intenté de todo para evitar la eyaculación precoz y con el tiempo, me di cuenta de lo que funcionó y lo que verdaderamente me ayudó, te revelaré exactamente el método para durar mas haciendo el amor que a mi me funcionó de maravilla.

Pero vamos a comenzar desde el principio , como decimos en mi ciudad, vamos despacio y paso a paso, para que tengamos muy claro lo que debemos hacer, lee con atención a los siguientes consejos para durar el tiempo que quieras haciendo el amor .

Tanto los hombres como las mujeres quieren que el sexo dure más tiempo, pero muchos hombres no tienen el control para que esto ocurra.

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